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没做过的可以试试了

时间：2026-06-13 15:01:28 来源：大鱼头豆腐汤网作者：南宁市

没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，两面翻面。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、切薄片。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

olivia美食记录：

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4、以为就是一盘煎蛋，

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8、鸡蛋2个，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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9、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：乌兰察布市)