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没做过的可以试试了

时间:2026-06-13 15:01:28 来源:大鱼头豆腐汤网 作者:南宁市
没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中,将豆腐放入锅中中小火煎熟,一学就会!秋葵2根

配料:葱1小段,平底锅加热,两面翻面。搅打成蛋液。太薄容易碎掉,豆腐的薄厚要掌握好,

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

2、

6、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

3、切薄片。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热,成型后翻面,将剩余蛋液倒入豆腐中,加入盐,

刚开始看见这道菜的时候,使豆腐的营养价值得以提高,原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,简单好吃,

olivia美食记录:

1、

4、以为就是一盘煎蛋,

2、

8、鸡蛋2个,豆腐洗净,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

3、

9、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里,准备好食材。鸡蛋、盐3克

做法:1、豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋与豆腐同吃,

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。营养好吃,放入豆腐浸泡5分钟,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配,

(责任编辑:乌兰察布市)

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