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没做过的可以试试了

时间：2026-06-13 14:49:50 来源：大鱼头豆腐汤网作者：迈克尔勃顿

豆腐洗净，

4、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

5、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

8、

2、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使其入味。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。搅打成蛋液。

3、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。切薄片。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，太厚不容易入味。一学就会！倒入食用油烧至五成热，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

(责任编辑：纪如璟)