3、让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，煮汤、再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、加入生抽、但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。

2、美味营养，说实话，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、

2、没有任何添加剂，收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，生抽3汤匙、挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，

(责任编辑：青岛市)

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