秋葵洗净切薄片放入蛋液中-大鱼头豆腐汤网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-22 21:36:13 来源：大鱼头豆腐汤网作者：东区

鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。太厚不容易入味。

3、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

6、太薄容易碎掉，

5、

4、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

7、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

9、非常有营养又简单的一道菜。

2、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

(责任编辑：临汾市)