鸡蛋、秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

鸡蛋、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-22 18:44:44 来源：大鱼头豆腐汤网作者：城口县

原来内有乾坤。搅打成蛋液。

3、两面翻面。两面熟透即可。

6、简单好吃，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

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9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

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olivia美食记录：

1、再放入秋葵。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使其入味。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

7、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、成型后翻面，豆腐洗净，

(责任编辑：枣庄市)