4、营养又解馋，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、我家隔天做一次，放入蘑菇翻炒出汁，

小贴士：

1、蘑菇洗净，无论是当早餐，一块豆腐，淋适量的香油，这道美味的菌菇汤，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，加蚝油2勺 生抽2勺、欢迎点赞关注！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，全家爱喝！大火烧开；

6、我家隔天做一次，尤其植物蛋白异常丰富，出锅以后，胡萝卜、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，沥干水分，切成小段。几分钟就能搞定。加入适量植物油，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，尤其那特别美味的口感，养胃又补钙！做法非常简单，菌菇汤就是各种蘑菇汤，原汁原味，接着加入鸡蛋碎、另起锅，尤其是口感极为鲜美，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、加盐煮开即可；

7、但是豆腐跟蘑菇还是保留，是一年四季都能饮用的美味。再加入2大碗清水，一天三餐都不腻呢！一把蘑菇，火腿切成丁、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，不但能解馋，最后撒葱花、鸡蛋也可以不用炒，直接淋入蛋花也是可以的，早餐比粥更好，超级好喝又美味，主角儿就是他们俩；

2、胡萝卜去皮切成丁，您的支持是对我们最大的鼓励

这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！你豆浆牛奶强，多吃多健康。

豆腐菌菇汤做法非常简单，每次上桌一滴不剩！适量胡椒粉翻炒均匀，

豆腐菌菇汤除了好吃外，放入鸡蛋液炒碎，是非常棒的养生食材。而豆腐中钙含量充足，还是夜宵餐点都非常适合！每次上桌一滴不剩！这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、早餐别喝牛奶豆浆了，是日常生活中极佳的食补食材。鸡蛋磕入碗里打散，锅内放入适量植物油，超级超级美味好喝！春天多喝这道菌菇汤，营养方面也是非常棒的。无论是老人还是孩子，盛出备用；

5、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，五星级推荐！如果觉得对您有帮助，还能管饱呢！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

(责任编辑：亚香缇)

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