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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-27 20:53:25 来源：大鱼头豆腐汤网作者：金泰宇

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，盐3克

做法：1、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

7、豆腐洗净，

3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。搅打成蛋液。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、成型后翻面，使其入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，太薄容易碎掉，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

2、非常有营养又简单的一道菜。

3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、两面翻面。

4、

6、

(责任编辑：邓一君)