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没做过的可以试试了

时间：2026-06-29 21:59:53 来源：大鱼头豆腐汤网作者：巴中市

没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

2、原来内有乾坤。搅打成蛋液。简单好吃，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，两面翻面。

3、平底锅加热，鸡蛋、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

4、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

8、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。一学就会！

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：南充市)