配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋打入碗中，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、简单好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。加入少许葱花。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

3、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

4、两面熟透即可。使其入味。平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋2个，营养好吃，搅打成蛋液。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、一学就会！

(责任编辑：斗闹热走唱队)

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