2、放入豆腐浸泡5分钟-大鱼头豆腐汤网

2、放入豆腐浸泡5分钟

时间：2026-07-03 01:08:13 来源：大鱼头豆腐汤网作者：曾庆瑜

两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

3、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

6、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

7、没做过的可以试试了。使其入味。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，加入盐，

(责任编辑：吉冈亜衣加)