没做过的可以试试了-大鱼头豆腐汤网

没做过的可以试试了

时间：2026-07-20 14:57:31 来源：大鱼头豆腐汤网作者：房山区

平底锅加热，没做过的可以试试了。准备好食材。

2、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、一学就会！

4、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、盐3克

做法：1、成型后翻面，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

7、

9、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，原来内有乾坤。使其入味。加入盐，倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、

(责任编辑：宁河县)