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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-07-22 23:38:35 来源：大鱼头豆腐汤网作者：鄂尔多斯市

鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

9、平底锅加热，

2、

5、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

6、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，

8、切薄片。

4、

3、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。使其入味。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、准备好食材。成型后翻面，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。简单好吃，两面翻面。

(责任编辑：百色市)