您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、锅里装一锅水，

2、厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。而虾仁，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、煮汤、淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。美味营养，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，还清爽鲜美，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：临沧市)

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