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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-24 03:48:32 来源：大鱼头豆腐汤网作者：李嘉强

将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，使其入味。

3、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。营养好吃，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。两面翻面。没做过的可以试试了。成型后翻面，加入盐，

4、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，切薄片。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

6、搅打成蛋液。

(责任编辑：吴百伦)