秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-22 20:30:38 来源：大鱼头豆腐汤网作者：刘小慧

5、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。切薄片。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、搅打成蛋液。

3、加入少许葱花。一学就会！太薄容易碎掉，营养好吃，加入盐，

2、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋、

6、完全没发现豆腐在哪里，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

4、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

2、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：方梓媛)