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没做过的可以试试了

时间：2026-07-23 12:33:11 来源：大鱼头豆腐汤网作者：渝中区

没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋2个，准备好食材。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。平底锅加热，成型后翻面，

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2、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

2、两面熟透即可。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

(责任编辑：湾仔区)