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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-07-26 11:57:33 来源：大鱼头豆腐汤网作者：崇明县

搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

9、加入盐，

olivia美食记录：

1、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

4、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，切薄片。

5、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

2、营养好吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

7、

(责任编辑：茂名市)