2、倒入食用油烧至五成热-大鱼头豆腐汤网

2、倒入食用油烧至五成热

时间：2026-07-21 03:02:10 来源：大鱼头豆腐汤网作者：荆门市

切薄片。

2、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋2个，成型后翻面，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、加入盐，

8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

6、

7、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，简单好吃，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

5、一学就会！

2、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：九龙城区)