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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-02 18:23:41 来源：大鱼头豆腐汤网作者：亳州市

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

2、使其入味。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

7、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

9、成型后翻面，

4、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

8、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

5、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入盐，原来内有乾坤。两面熟透即可。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、一学就会！准备好食材。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：上饶市)