3、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，加入盐，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

4、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

3、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、成型后翻面，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

2、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

5、一学就会！切薄片。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：嘉峪关市)

• ·Tod’s 集团董事长：战略变革开始收效，电商渠道以高两位数增长
• ·网易新闻频道首页改版意见反馈
• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·丽江市卫生健康委组织开展国家安全教育主题党日活动
• ·四月底行大运，有贵人支持的3个生肖
• ·西安奔驰女车主质疑的金融服务费是什么？业内详解
• ·中国唯一没有双休的省份, 如今还在实行民国制度？我们来看看吧
• ·郭台铭陈赫疑似曝光iPhone11真机！网友吐槽：真的很丑！
• ·话题
• ·嘴唇上有这三个东西的女生，涂口红比一般人好看！快看看你有吗
• ·俄远东草原发生火灾造成27人受伤
• ·被包拯吐了一脸口水，宋仁宗为什么留着不擦？
• ·丽江市卫生健康委组织开展国家安全教育主题党日活动
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·996工作制很累？日本“社畜”们快羡慕哭了
• ·林黛玉寄居贾府，为什么出手那么阔绰显得很有钱？