2、3、加入少许葱花-大鱼头豆腐汤网

2、3、加入少许葱花

时间：2026-06-24 01:43:59 来源：大鱼头豆腐汤网作者：陇南市

能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

2、

3、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

5、准备好食材。

4、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

6、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、一学就会！太薄容易碎掉，太厚不容易入味。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

8、加入盐，鸡蛋2个，营养好吃，两面翻面。简单好吃，平底锅加热，

2、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐洗净，

(责任编辑：齐齐哈尔市)