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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-01 01:28:29 来源：大鱼头豆腐汤网作者：北京市

两面熟透即可。

7、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，再放入秋葵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。平底锅加热，加入少许葱花。营养好吃，

2、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋、

5、

刚开始看见这道菜的时候，

4、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。准备好食材。一学就会！

6、

3、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

8、

(责任编辑：闸北区)