2、将剩余蛋液倒入豆腐中-大鱼头豆腐汤网

2、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-03 00:15:31 来源：大鱼头豆腐汤网作者：郑钧

4、营养好吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

3、两面翻面。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

5、以为就是一盘煎蛋，

6、平底锅加热，

7、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

8、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：郝歌)