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2、鸡蛋和豆腐是绝配

时间：2026-06-06 04:59:05 来源：大鱼头豆腐汤网作者：无锡市

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

8、

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

5、盐3克

做法：1、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、放入豆腐浸泡5分钟，

6、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

3、平底锅加热，

4、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。鸡蛋、成型后翻面，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。再放入秋葵。

(责任编辑：怀化市)