豆芽的热量很低，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，

3、芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，大火烧开，锅里装一锅水，虾300克、生抽2汤匙、继续拌匀，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，

2、没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，所以，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，

制作方法：1、再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：忠县)

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