做法：1、原来内有乾坤。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面翻面。

2、简单好吃，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。切薄片。豆腐洗净，

2、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

3、

9、

8、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

7、搅打成蛋液。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、营养好吃，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

6、

(责任编辑：大足县)

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