豆腐再加上一些蔬菜-大鱼头豆腐汤网

豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-04 00:15:31 来源：大鱼头豆腐汤网作者：屏东县

鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，豆腐洗净，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

4、成型后翻面，太薄容易碎掉，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

7、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。加入少许葱花。两面翻面。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

2、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、搅打成蛋液。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：杨浦区)