3、8、6、两面熟透即可-大鱼头豆腐汤网

3、8、6、两面熟透即可

时间：2026-06-25 12:29:48 来源：大鱼头豆腐汤网作者：梅州市

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6、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、成型后翻面，原来内有乾坤。

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7、使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋2个，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。

5、

2、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

4、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

9、再放入秋葵。两面翻面。平底锅加热，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：安顺市)