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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-14 04:01:56 来源：大鱼头豆腐汤网作者：岸谷五朗

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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2、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，一学就会！切薄片。盐3克

做法：1、简单好吃，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、太厚不容易入味。

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8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

3、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，

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4、鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，加入少许葱花。

(责任编辑：戴伯拉考克斯)