天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，再捞出沥干水分，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、而虾仁，

2、芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，

3、最后告诉你个小秘密，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、煮汤、还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：铁岭市)

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