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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-17 04:44:18 来源：大鱼头豆腐汤网作者：江津市

鸡蛋与豆腐同吃，

5、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，搅打成蛋液。简单好吃，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

9、成型后翻面，两面熟透即可。太薄容易碎掉，加入少许葱花。

7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

3、两面翻面。

8、

3、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。使其入味。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

(责任编辑：东城区)