3、秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

3、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-25 15:15:30 来源：大鱼头豆腐汤网作者：长治市

原来内有乾坤。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、营养好吃，

4、再放入秋葵。两面翻面。

5、

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、使其入味。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

6、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。两面熟透即可。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、准备好食材。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

8、搅打成蛋液。

9、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、加入少许葱花。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

(责任编辑：西藏自治区)