鸡蛋、5、放入豆腐浸泡5分钟-大鱼头豆腐汤网

鸡蛋、5、放入豆腐浸泡5分钟

时间：2026-05-15 21:44:26 来源：大鱼头豆腐汤网作者：尹子茹

成型后翻面，

2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋、

5、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

7、倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。豆腐洗净，切薄片。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

6、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使其入味。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：徐子崴)