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没做过的可以试试了

时间：2026-05-27 22:55:33 来源：大鱼头豆腐汤网作者：观塘区

没做过的可以试试了。简单好吃，加入盐，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、

2、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

2、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。鸡蛋、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。豆腐洗净，

8、加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

5、豆腐的薄厚要掌握好，

3、

(责任编辑：漳州市)