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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-07-26 02:34:43 来源：大鱼头豆腐汤网作者：陈秋霞

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

6、盐3克

做法：1、两面熟透即可。

8、

olivia美食记录：

1、简单好吃，营养好吃，再放入秋葵。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

9、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

7、太厚不容易入味。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。太薄容易碎掉，一学就会！

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切薄片。

2、

3、

(责任编辑：琼安奥斯朋)