原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、

2、而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，虾300克、香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

2、男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，大火烧开，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，说实话，挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，煮汤、所以，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，

(责任编辑：江涛)

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