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没做过的可以试试了

时间：2026-06-06 07:36:25 来源：大鱼头豆腐汤网作者：黄大仙区

没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。豆腐洗净，

8、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋2个，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋、准备好食材。鸡蛋打入碗中，

5、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、平底锅加热，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

2、营养好吃，

7、加入盐，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

6、加入少许葱花。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：凉山彝族自治州)