将剩余蛋液倒入豆腐中-大鱼头豆腐汤网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-26 11:57:25 来源：大鱼头豆腐汤网作者：劳伦希尔

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

2、两面熟透即可。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入少许葱花。

4、

9、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

7、再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。太薄容易碎掉，

5、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，成型后翻面，

6、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：常宽)