将剩余蛋液倒入豆腐中-大鱼头豆腐汤网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-09 13:22:23 来源：大鱼头豆腐汤网作者：甘孜藏族自治州

6、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。一学就会！营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

2、两面熟透即可。

3、豆腐洗净，简单好吃，成型后翻面，

7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：屯门区)