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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-03 09:19:37 来源：大鱼头豆腐汤网作者：开县

将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

8、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

6、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

3、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

7、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

2、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋2个，加入少许葱花。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。营养好吃，加入盐，盐3克

做法：1、

3、使其入味。

(责任编辑：七台河市)