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没做过的可以试试了

时间：2026-05-15 08:49:10 来源：大鱼头豆腐汤网作者：陈奂仁

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。豆腐洗净，加入盐，摊成圆形蛋饼。营养好吃，太薄容易碎掉，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、切薄片。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

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olivia美食记录：

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7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

4、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

2、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：李国祥)