配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

9、加入少许葱花。

7、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、使其入味。

8、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

6、

2、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

2、

(责任编辑：门头沟区)

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