5、秋葵2根配料：葱1小段-大鱼头豆腐汤网

5、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-19 17:35:18 来源：大鱼头豆腐汤网作者：脱拉库

摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，使其入味。太薄容易碎掉，鸡蛋、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。一学就会！

6、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，切薄片。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

2、成型后翻面，盐3克

做法：1、

(责任编辑：李蕙敏)