9、以为就是一盘煎蛋-大鱼头豆腐汤网

9、以为就是一盘煎蛋

时间：2026-06-07 02:28:37 来源：大鱼头豆腐汤网作者：曾沛慈

太厚不容易入味。两面熟透即可。

9、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

3、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

5、鸡蛋2个，简单好吃，

4、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，切薄片。

6、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、再放入秋葵。没做过的可以试试了。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

8、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、准备好食材。加入少许葱花。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，一学就会！鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：白智英)