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秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-27 23:51:07 来源：大鱼头豆腐汤网作者：唐嫣

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

7、再放入秋葵。

2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

4、准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。成型后翻面，

8、没做过的可以试试了。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

9、

olivia美食记录：

1、

3、豆腐洗净，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、加入盐，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

(责任编辑：张琍敏)