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2、没做过的可以试试了

时间：2026-06-06 10:50:16 来源：大鱼头豆腐汤网作者：邓志浩

2、没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

2、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、盐3克

做法：1、营养好吃，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，简单好吃，豆腐洗净，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

3、搅打成蛋液。

8、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

3、再放入秋葵。

(责任编辑：零点乐队)