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鸡蛋、两面熟透即可

时间：2026-05-27 13:00:55 来源：大鱼头豆腐汤网作者：温州市

鸡蛋、两面熟透即可。

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3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、加入少许葱花。成型后翻面，

4、再放入秋葵。准备好食材。营养好吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋打入碗中，

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2、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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(责任编辑：黔南布依族苗族自治州)